健康

個人的な話

30代・40代夫婦が自作した「共同エンディングノート」【全容まとめ!項目大公開】

「エンディングノート」という言葉は知ってるけど、正直30代・40代にはちょっと早いかなってイメージ。持病もな…
2021.06.01
自己管理の話

【ぐっすり寝たい!スッキリ起きたい!】睡眠の質を上げる4つの習慣(おまけ付き)

年齢のせい?季節のせい?いつも通り布団に入っても、寝付けなかったり、寝起きがスッキリしなかったりする。これじゃあ仕事にも影響するし、何より眠い・・・どうしたものかな?このブログでは、そんなお悩みを解決・解消してもらうために書きました。
2020.11.07
自己管理の話

レーシックっていいの?視力は落ちるの?【実体験に基づき解説】

毎日コンタクト付けるの、煩わしいメガネって、もう何回買い替えたかな災害が起きた時、メガネもコンタクトもなかっ…
2020.11.07
自己管理の話

【40代のヒゲ脱毛】メンズ専門「ゴリラクリニック」をサクッと要約

40代男性 ・毎日ひげを剃るのがめんどう・ヒゲ剃りで肌が荒れる時がある・青ヒゲって、女性ウケ良くないんだよな(…
2020.11.07
自己管理の話

【就寝時の○○改善!?】高いまくらで何が変わるのか、睡眠アプリで比較

高い寝具、高い枕が「イイ」のは分かるけど、本当に睡眠の質が高まってるのかって分かりづらい。検証している人、いないかな?このブログでは、そんなお悩みを解決・解消してもらうために書きました。記事のPOINT・2つの枕を使用し、それぞれの「睡眠データ」を比較しています。
2020.11.07
自己管理の話

睡眠の質を引き上げるオーダーメイド枕【じぶんまくら購入レポ】

最近はいつも通り寝るだけじゃ、疲れもとれなくなってきたなぁ・・・そろそろ寝具は「イイもの」を買うべきなんだろうか?でも、安い買い物でもないし、実際どうなの?このブログでは、そんなお悩みを解決・解消してもらうために書きました。
2020.11.07